Oblečení na skitouring: 5 nejčastějších chyb a jak se jim vyhnout.

Výběr správného oblečení při skitouringu je klíčový pro bezpečnost i pohodlí na horách. Nesprávná volba může způsobit nejen nepohodlí, ale i fyzické riziko. Zde je pět nejčastějších chyb při oblékání a jak jim předejít. S těmito tipy budete mít na horách teplo a pocit sucha, bez ohledu na povětrnostní podmínky.

• Příliš mnoho oblečení/vybavení
• Nedostatek oblečení/vybavení
• Příliš mnoho vrstev na výstupech
• Nošení bavlny jako základní vrstva
• Nošení špatných ponožek

Příliš mnoho oblečení/vybavení

V horách se musíte připravit na proměnlivé počasí a mimořádné události. Musíte s sebou nosit vše, co budete potřebovat – ale samozřejmě, že váha oblečení (a vybavení) hraje při lyžování významnou roli. Nižší hmotnost ve vašem batohu znamená více zábavy na tůře. Jinak řečeno: Noste vše, co potřebujete, ale noste co nejméně.

Nejlepší koncept oblečení je spolehnout se na všestranný systém oděvů, které se vrství nebo nosí jeden na druhém – odtud termín „vrstvení“. Různé vrstvy pomáhají odvádět vlhkost od pokožky a zároveň zachycují izolační vzduch mezi oděvy, což pomáhá udržet tělo v teple. Kolik vrstev je potřeba a z jakých materiálů jsou vyrobeny, je individuální volba a závisí na tom, jak snadno cítíte chlad, jak namáhavá bude činnost a na mnoha dalších faktorech. To znamená, že existuje několik obecných pravidel a několik základních oděvů, které budete potřebovat téměř každý den v horách:

 Základní vrstva: sací vrstva, která se nosí na kůži. Tato vrstva poskytuje mírné množství izolace a rychle a efektivně odvádí pot od pokožky.

 Střední vrstva: Jedna nebo dvě vrstvy, které vás udrží v teple – mohou být vyrobeny z fleecu, syntetické izolace nebo prachového peří.

Vnější vrstva: Ochranná vnější vrstva, která je buď voděodolná (hardshell), nebo vodě a větru odolná (softshell).

V ideálním případě by každá vrstva oblečení měla plnit více funkcí, aby byla zajištěna maximální možná všestrannost a účinnost. To vám ušetří cennou váhu, takže se na vrchol dostanete rychleji!

Nedostatek oblečení/vybavení

Počasí na horách se může rychle změnit. Během lyžařského výletu se může teplota výrazně lišit, od ledově chladných časných rán až po teplé a slunečné odpoledne na ledovci nebo na jarní lyžařské túře. A vždy existuje možnost sněžení nebo silného větru, který se může objevit náhle.

Pokud nejste připraveni na změny počasí, můžete se ocitnout v nepříjemných nebo dokonce nebezpečných situacích. Ideální oděvní systém musí být univerzální a flexibilní, aby poskytoval pohodlí a ochranu před měnícími se povětrnostními podmínkami. Oblečení vás přitom nemůže zbytečně zatěžovat.

Pokud je špatné počasí, je vždy lepší mít jednu vrstvu navíc než o jednu vrstvu méně. Měli byste si vybrat multifunkční oděvy, jako jsou nákrčníky, které lze použít jako šátek, čepici nebo masku na obličej. Nepostradatelné jsou také teplé rukavice nebo mušličkové rukavice. Pro větší bezpečnost byste měli mít v batohu vždy teplo odrážející nouzovou deku nebo bivak.

 Pokud se skialpinismem začínáte, je dobré si sepsat seznam balení, abyste na nic nezapomněli.

Příliš mnoho vrstev při výstupech

Pokud jste ve skialpinismu nováčkem, je lákavé obléknout si na lyžařský výlet své osvědčené zateplené lyžařské oblečení. Když tak učiníte, zcela přehlédnete množství tepla, které při stoupání vytváříte. Pokud při výstupu do kopce nosíte příliš mnoho vrstev, rychle se začnete potit a přehřívat. Když se zastavíte na přestávku, rychle vám bude zima, protože oblečení prosáklé potem ochlazuje pokožku.

Na začátku tůry je lepší být trochu méně oblečený – pár minut stoupání zajistí, že se brzy zahřejete. Ranní východ slunce vám ušetří neustálé zastavování a shazování vrstev. Když si však uděláte pauzu, měli byste si okamžitě obléknout další teplejší vrstvu, abyste zabránili prochladnutí těla. Klíčem k příjemnému zážitku z lyžařské túry je najít správnou rovnováhu mezi „nepříliš teplo“ a „ne příliš chladno“ při výstupu.

Vrstva mezi vaší základní vrstvou a vaší vnější vrstvou (vaší hardshellová nebo softshellová bunda) hraje rozhodující roli. V ideálním případě závisí výběr správné střední vrstvy na několika faktorech, včetně okolní teploty a toho, jak snadno cítíte chlad. Oblíbenou střední vrstvou v kolekci DYNAFIT je bunda SPEED Polartec Jacket ( muži / ženy ) . Reguluje vaši tělesnou teplotu, udrží vás v teple, aniž byste se přehřáli, a v případě potřeby vás dokáže ochránit před větrem díky přiléhavé kapuci.

Až získáte zkušenosti s lyžařskými túrami, zjistíte, co je pro vás nejlepší. Vyzkoušejte různé základní vrstvy a přizpůsobte své oblečení aktuálním podmínkám, abyste se během celé lyžařské túry cítili dobře.

Nošení bavlny jako základní vrstva

Skialpinismus je fyzicky náročný sport. Už po pár minutách výstupu do kopce na sjezdovce se můžete pořádně zapotit. Pokud nenosíte savou základní vrstvu, vaše oblečení a pokožka rychle navlhne a vaše teplota klesne. Bavlna je materiál, který vlhkost spíše zadržuje, než aby ji rozptyloval. To může rychle vést k nepohodlí. Bavlna navíc schne poměrně pomalu, což může být nepříjemné zejména na vícedenní tůře. Naše rada: Držte se dál od bavlny! Vyberte si funkční materiál základní vrstvy (pánové), jako je merino vlna nebo syntetika, která účinně odvádí vlhkost a rychle schne. Správná  základní vrstva (dámy) rychle odvede vlhkost od pokožky a pomůže vytvořit ideální úroveň pohodlí.

Nošení špatných ponožek

Nejrychlejší a nejjednodušší způsob, jak zničit lyžařskou túru, je udělat si na nohou puchýře. Nošení správných ponožek je klíčem k tomu, aby se to nestalo. Vzhledem k jejich důležitosti je ponožkám často věnována příliš malá pozornost. Je důležité, aby ponožka na skitouring byla vyrobena ze savého materiálu, jako je polypropylen nebo merino vlna, aby se udržela vlhkost vně.

Ponožky na skitouring nemusí být tlusté. Silné ponožky neudrží nohy v lyžařských botách v teple – právě naopak. Vytvářejí další tlak a snižují průtok krve, což vede ke studeným nohám. Je lepší nosit tenčí ponožku a věřit izolaci vložky boty. 

Pečlivě navržené polstrování na špičkách, patě a kotníku může poskytnout ochranu a pohodlí, které potřebujete při výkonu. Zároveň je důležitý hladký povrch bez potenciálně dráždivých švů, aby se zabránilo vzniku puchýřů.

Ještě jeden tip: Ponožky s antimikrobiálními vlastnostmi zůstávají svěží i po několikanásobném nošení, což je skvělé pro vícedenní túry.

Pečlivý výběr oblečení je klíčem k příjemné a úspěšné turistice v horách. Investujte do funkčního lyžařského oblečení, které odvádí vlhkost, nabízí ochranu před rychle se měnícími povětrnostními podmínkami a je lehké a všestranné. Naše aktuální kolekce DYNAFIT RADICAL, SPEED, apd. obsahuje systémy vrstvení, které vytvářejí dokonalou rovnováhu mezi teplem a prodyšností a zároveň vás chrání před drsným horským počasím.